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いろんなカタチでのランニング&感動した大迫傑の走り

楽しんでトレーニングしてますか? 

大迫傑のガッツポーズに熱いキモチがこみ上げてきたさくしおです
スタートとフィニッシュしか見てませんが、さすが大迫ですね!
感動しました

照れ

途中は録画したので後日ゆっくり見たいと思います。

さてさて、さ〜て〜

そんな今日は、東京マラソンのスタートを見てすぐに境川緑地へ。
到着したらパンダ🐼が走ってる?
ラン友が『勝手にハーフマラソン』やってました。
ワタシはジョグのつもりで行ったものの、はじめの4kmだけサブ3ペース、あとはジョグペース。東京マラソンのフィニッシュに間に合うように時計見ながらラスト少しだけペースアップ。無事、車内で大迫傑の感動フィニッシュシーン見れました

照れ

昼から妻の実家へ。
暇だったのでトレッドミルラン。
インターバルやりかけたら、2min×6のピラミッド片道で終わってしまった。

気を取り直して再度ピラミッド往復。

妻の実家に行く楽しみが増えた気がします

ニコニコ

〈今日のトレーニング日記〉 

Today’s Training Diary:Run&Run

ATL:85 CTL:75 TSB:▲10
Run① Newyork61:19, 16.65km, 4:45/km, 148bpm, TE3.8, 178spm, ストライド1.19m, 平均上下道比8.2%, 上下動9.9cm, 接地時間227msTSS=92
Run②0:18, 3.47km, 5:14/km, 127bpmTSS=12
Run③0:23, 4.76km, 4:52/km, 145bpm
TSS=32

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