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温かくて呼吸もしやすい。

外での作業用に購入しました。
マフラーだと邪魔なので、ネックウォーマーが作業時にはベストです!
しかも防寒だけでなく、防塵でとても満足しています。

自分はメガネをかけているのですが、
メガネ人間にはとてもいい作りになっていました。
ひとつは耳の穴が開いているので、メガネを掛けることができます。
もう一つがとても良かったのですが、口の所に小さな穴が開いているので、メガネを掛けてもメガネが曇らないのです。
この点はメガネ人間には助かっています

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いろんなカタチでのランニング&感動した大迫傑の走り

楽しんでトレーニングしてますか? 

大迫傑のガッツポーズに熱いキモチがこみ上げてきたさくしおです
スタートとフィニッシュしか見てませんが、さすが大迫ですね!
感動しました

照れ

途中は録画したので後日ゆっくり見たいと思います。

さてさて、さ〜て〜

そんな今日は、東京マラソンのスタートを見てすぐに境川緑地へ。
到着したらパンダ🐼が走ってる?
ラン友が『勝手にハーフマラソン』やってました。
ワタシはジョグのつもりで行ったものの、はじめの4kmだけサブ3ペース、あとはジョグペース。東京マラソンのフィニッシュに間に合うように時計見ながらラスト少しだけペースアップ。無事、車内で大迫傑の感動フィニッシュシーン見れました

照れ

昼から妻の実家へ。
暇だったのでトレッドミルラン。
インターバルやりかけたら、2min×6のピラミッド片道で終わってしまった。

気を取り直して再度ピラミッド往復。

妻の実家に行く楽しみが増えた気がします

ニコニコ

〈今日のトレーニング日記〉 

Today’s Training Diary:Run&Run

ATL:85 CTL:75 TSB:▲10
Run① Newyork61:19, 16.65km, 4:45/km, 148bpm, TE3.8, 178spm, ストライド1.19m, 平均上下道比8.2%, 上下動9.9cm, 接地時間227msTSS=92
Run②0:18, 3.47km, 5:14/km, 127bpmTSS=12
Run③0:23, 4.76km, 4:52/km, 145bpm
TSS=32

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座ったときに包まれる感覚が気持ちいいです

キャンプやバーベキューなど、アウトドアで使うため、背もたれのあるものを探していました。

軽いのに作りがしっかりしており、普通のキャプテンチェアーなどと違い、生地で体を包んでくれるような、全体で支えられているような感覚が気持ちいいです。
まだ外では使ってませんが、家の中でもついつい座ってくつろいでしまうくらいに落ち着きます。

ハンモックなど全体で支えてくれるようなものが好きなのですが、似たような感覚です。

座ったときの安定感もあり、コンパクトで持ち運びも出来るので、車に入れておくことにしました。
こちらは購入して正解でした。

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いいよこれ!

外生地は完全に防水加工されているのが手触りで分かります。
土砂降りの雨でも大丈夫でしょう。耐水圧が20,000mm(1平方㎝に20mの筒を置いてそれに水を入れても通さない)ですから。
中綿も入っており、内側はフリース起毛なので、軽くインナーを着るだけでとても暖かいです。
正直値段から言って期待はしていませんでしたが、想像を越えて良い仕上がりでした。
ポケットも外に三か所、内ポケットもあり携帯などの収納にも問題なく使えます。
防水剤の匂いが若干しますが、自分は気にならないレベルです。
どこぞの高級な防寒着でも同じような匂いはしますからね。
今のところ-3℃での使用で暖かいですから、全然問題はないと思います。
とにかく、コスパの良いジャケットです。
買ってよかったです。

客户形象
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気持ちよく筋膜リリース出来る

ランニング、トレラン、スノーボードと真面目に取り組んでいます。
仲間の中でも筋膜リリースが重要だと言われており、身体に良いと言われていると試したくなる自分は早速調べてみました。
太いローラーで自重をかけるタイプと手で持って使うタイプと悩みましたが、家での収納性と車中泊での車内での利便性で手に持つタイプのこちらにしました。
片側に紐のリングがついているので、収納時はフックなどに掛けて吊るしておく事が出来ます。

運動を行う前に毎回使ってみましたが、軽くて使いやすいです。使用を始めて1週間ほどなので、実際の効果はこれからだと思いますが、筋肉は解れで良い柔軟になると思ってます。
何より、気持ちいい解れ感です。
継続して使用して行きたいと思います。

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鴻ノ池陸上競技場へ!!

大智の部活が無いので、天理の後輩がコーチしてる鴻ノ池スポーツクラブへ出稽古に行きました

ニヒヒ

メニューを聞いてビックリ‼️今日は疲労抜きなのでキロ4で12キロのペース走します。は??疲労抜きで12キロのペーラン⁉️

ポーン

大智なんか未知の距離ちゃうか?中学生でも結構ガッツリやるんやなーと

滝汗

後輩に『ウチの息子、こなされへんで💧』と言うと「中1は途中抜けさせます。」との事で安心◎
で、30周のペーランが始まった訳ですが…
暇だなグルグル回ってるのを見るだけなので(笑)暇過ぎるのでタイム取ってみる。
⁉️すでにキロ4分ではなく3分50〜55で推移。3〜4キロでポロポロこぼれ始める💦大智はなんとか6400mまで。
カンタローはバシッと最後までこなしてましたね◎やっぱり意識高い子達10人くらいと長距離練習すると違うわ(^^)

美波と蒼大は小学生の部で

皆んなめっちゃ優しくて話しかけてくれる。美波も見習わんとな🤔小学生はユルユルなので楽チンだったそう◎

終わってから

天理ジュニア達で撮影❗️カンタローは春から超名門の広島の世羅高校へ‼️近場の強豪校ではなく親元を離れ、寮に入って陸上に全てを捧げる覚悟‼️大迫君もそうでしたが、ホントに意識が高い‼️この子ならやっていけるでしょう👌
そして、カンタロー無き奈良はウミ君に任せよう‼️練習見ててもカンタローとウミ君がバチバチやりあってます。ほとんどヒケを取らないかと。昨年のウミ君は800m 2分05秒でした◎カンタローが1分58秒なので全中標準は見えてると思います。
三碓さんOBの子達も来ていて大智にとっても良い刺激になったよう◎通える距離なら是非やらせてもらいたいけど💧遠いよなー。
奈良の中学生にはオススメしたい❗️特に跳躍は素晴らしい指導されてます😁

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